Гепатит С и физические нагрузки - что разрешает доктор?

Подтверждение диагноза «гепатит С» многими воспринимается как приговор и полный отказ от всех активностей, увлечений, радостей жизни. Больной начинает ограничивать себя во всём, полагая, что организму нужен покой и «ничего нельзя». Но так ли это? И действительно ли теперь нужно отказаться от физкультуры, спорта, плаванья?

Несколько моментов, которые следует знать

Вирусный гепатит С — это действительно опасное заболевание, которое при отсутствии лечения приведёт от печёночной недостаточности до цирроза печени и гепатокарциномы с непоправимыми последствиями. Но всего этого возможно избежать, пройдя курс медикаментозной терапии с применением таблеток прямого противовирусного действия (врач может рекомендовать пациенту оптимальную схему для лечения выявленного генотипа вируса HCV, например, Софосбувир купить в комплексе с Даклатасвиром или иным веществом (можно оригинальный американский препарат или индийский дженерик)).

Поэтому, страшный диагноз сегодня — это сигнал срочно заняться специализированным лечением и внести некоторые корректировки в образ жизни, касающиеся:

• питания (исключить вредные продукты);


• строжайшего запрета на употребление алкоголя;


• снижения тяжёлых физических нагрузок.

О последнем моменте поговорим подробнее.

Физические нагрузки при гепатите С

При подтверждении заболевания одной из рекомендаций врача будет снижение тяжёлых физических нагрузок. Тут нужно смотреть на ключевое слово «тяжёлых». Да, придётся несколько ограничить себя, в частности, профессионально заниматься спортом с многочасовыми тренировками и повышенными нагрузками запрещено. Работу, если она связана с поднятием тяжестей, тоже следует сменить на облегчённую занятость.

Однако ограничения относительно нагрузок и отказ от физкультуры вообще – это не одно и то же. Организму нужна активность, просто во время болезни она должна быть умеренной. Степень интенсивности занятий сможет индивидуально рекомендовать врач, в зависимости от выраженности патологического процесса и с учетом общей физподготовки пациента.

Свести к минимуму спортивные занятия потребуется в период обострения и во время активных этапов лечения. Тут могут быть уместны только пилатес, занятия йогой, плавание в спокойном режиме. Не стоит забывать и об обычной утренней зарядке.

Почему не стоит исключать физкультуру и активность при гепатите С?

Спортивные занятия — это неотъемлемая часть жизни каждого, и она должна такой оставаться даже при гепатите С. Регулярные, с умеренной интенсивностью занятия крайне необходимы организму. Они:

• позволяют держать под контролем массу тела, нормализуя обмен веществ, включающий естественное очищение печени от токсинов;


• способствуют укреплению иммунитета, задачей которого является борьба с попавшим в организм вирусом;


• улучшают кровообращение, что позволяет своевременно и в полном объёме доставлять клеткам печени кислород и питательные вещества, необходимые для их здоровья;


• положительно отражаются на психоэмоциональном состоянии пациента (при этой болезни нужны позитивные эмоции).

Итак, умеренным спортом при гепатите С заниматься можно и нужно. Это поможет в борьбе с вирусом.