В Центре спортивных единоборств «Сокол» Братска прошла тренировка по самообороне для женщин

В Центре спортивных единоборств «Сокол» прошла открытая тренировка по самообороне, в которой приняли участие около 50 девушек и женщин. Новый проект под названием «Бить надо первой», инициированный бронзовым призёром чемпионатов мира и Евразии по Кэмпо-ММА Алисой Ирининой, направлен на обучение женщин основам безопасного поведения и эффективной защиты от возможных угроз.

Единоборствами Алиса Иринина занимается с восьми лет. За спиной - больше трёх десятков наград разного достоинства. В Братске бронзовый призёр чемпионатов мира и Евразии по Кэмпо-ММА проводила тренировку по авторской программе.

- Мы решили организовать такой проект по женской самообороне, когда поняли, что это будет востребовано. Сначала провели одну волну тренировок, там была пара городов. Потом постепенно города начали прибавляться, и уже их стало больше двадцати, - рассказала Алиса Иринина, кандидат в мастера спорта «Ушу-саньда» и «Кэмпо-ММА».

Широкая аудитория узнала об Алисе Ирининой после инцидента в Санкт-Петербурге, когда она ловко отразила нападение назойливого нетрезвого поклонника, отправив его в нокаут серией ударов. На тренировке спортсменка познакомила участниц с базовыми приёмами самообороны. Внимание акцентируется на важности уверенности и быстроты реакции в критической ситуации. Основные техники самообороны - это удары по уязвимым местам, таким как глаза, горло, пах и колени.

- По-разному бывает в жизни. Я очень надеюсь, что сегодня девочки получат какие-то навыки. Пусть им никогда это в жизни не пригодится! Но если вдруг случится такая ситуация, то они будут готовы к вызовам нашей современной жизни, - комментирует Наталья Скачкова, финансовый директор БрАЗа.

Инициаторы проекта «Бить надо первой» подчеркивают: все рекомендации по самозащите были разработаны с учётом правовых норм, чтобы участницы могли применять полученные знания не только физически, но и юридически правильно.

Тренировка очень хорошая, мне она очень понравилась. Я узнала что-то новое для себя, новые приёмы. Теперь не так страшно гулять ночью по улице, если, допустим, вечером идти домой, - поделилась Элина, участница тренировки.

Центр единоборств «Сокол» сегодня одна из самых востребованных спортивных площадок в Братске. Он был построен РУСАЛом как логичное продолжение политики развития спорта в регионах ответственности, заложенной основателем компании Олегом Дерипаска.