Где в Братске бесплатно заняться пилатесом этим летом

В Братске для всех желающих с 15 мая по 15 октября организованы бесплатные тренировки по бегу, фитнесу, йоге, пилатесу, бадминтону и подготовке к сдаче нормативов ГТО. В этом году на реглярной основе занятия посещают более 250 человек. У многих даже уже возникла зависимость от здорового образа жизни и спорта, а кому-то даже удалось восстановиться после травм. Спортсмены и тренеры поделились впечатлениями с Братской студией телевидения.

Любительский спорт в Братске вышел на новый уровень в прошлом году, когда на городских стадионах в летнее время организовали бесплатные часы для посещения легкоатлетических дорожек. Горожане с энтузиазмом восприняли эту идею и департамент спорта администрации Братска решил организовать ещё и фитнес-тренировки, а пробежки на стадионе «Металлург» сделать бесплатными круглый год. Сибиряков не испугали даже морозы, а летом желающих заниматься лёгкой атлетикой и фитнесом становится в разы больше.

Тренер-общественник Светлана Лукьяненко из любителя спорта превратилась в профессионала. Она несколько лет посещала различные фитнес-студии города, а потом прошла обучение и стала сертифицированным инструктором групповых программ. Теперь Светлана также проводит занятия по фитнесу и пилатесу для всех желающих на стадионе «Труд» в Падуне и на стадионе «Локомотив» в Гидростроителе. Фитнес включает в себя функциональные и кардио-тренировки, а пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе для реабилитации после травм, оздоровления суставов и укрепления мышц, снятия напряжений и болей в теле, коррекции веса, улучшения осанки, нормализации сна, улучшения самочувствия. Пилатес является полной координацией между телом, умом и духом.

Бесплатные тренировки по фитнесу, йоге, бегу и пилатесу на стадионах города организованы с 15 мая по 15 октября 2024 года.

Легкая атлетика

– ст. «Металлург»: вторник, четверг с 19:00 до 21:00; суббота, воскресенье с 09:00 до 11:00;

– ст. «Труд»: понедельник, воскресенье с 11:00 до 12:00; среда с 13:00 до 14:00 и с 19:00 до 20:00; суббота с 11:00 до 12:00 и с 19:00 до 20:00;

– ст. «Локомотив»: понедельник, среда, пятница с 09:00 до 10:00 и с 19:00 до 20:00.

Йога

– ст. «Металлург»: вторник с 19:00 до 20:00.

Фитнес

– ст. «Труд»: среда с 19:00 до 20:00;

– ст. «Локомотив»: четверг с 19:00 до 20:00.

Пилатес

– ст. «Труд»: воскресенье с 19:00 до 20:00.